
Michał Janicki
Senior Manager, Fizjoterapeuta
W czym mogę Ci pomóc?
Ból kolan przy aktywności, bieganiu lub wchodzeniu po schodach
Ból pleców i sztywność po pracy biurowej i siedzącym trybie życia
Nawracające przeciążenia i kontuzje wracające mimo treningu
Ograniczona mobilność i sztywność barków, bioder lub kręgosłupa
Bezpieczny powrót do treningu po urazie lub dłuższej przerwie
Słabe ogniwa i asymetrie ograniczające wyniki sportowe
Brak stabilizacji i kontroli ruchu pod obciążeniem
Niepewność, jak trenować bezpiecznie przy istniejących dolegliwościach
Poznaj mnie lepiej
Jestem fizjoterapeutą i absolwentem kierunku Fizjoterapia na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Zawodowo wywodzę się z pracy ze sportowcami oraz z osobami mierzącymi się z przewlekłym bólem — pomagam im wracać do pełnej sprawności i aktywności dzięki indywidualnie dobranym programom pracy nad ruchem.
Swoje kompetencje rozwijałem również w obszarze treningu, kończąc kursy z zakresu treningu personalnego i funkcjonalnego. Połączenie wiedzy z fizjoterapii, biomechaniki i metodyki treningowej pozwoliło mi wypracować praktyczne podejście do usprawniania i stworzyć standard treningu medycznego w K2 — taki, który łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z bezpiecznym i skutecznym powrotem do aktywności fizycznej.
Dziś, jako Senior Manager, odpowiadam za tworzenie i rozwój placówek K2 Trening Medyczny. Moja rola to zarówno rozwój strategiczny organizacji, jak i budowanie standardów pracy, procesów oraz modeli współpracy między specjalistami. W codziennej pracy łączę doświadczenie kliniczne z kompetencjami menedżerskimi — dbam o jakość naszych usług, rozwój zespołu i wdrażanie nowoczesnych rozwiązań w treningu medycznym.
Wierzę, że skuteczna praca z ciałem nie kończy się na zmniejszeniu bólu, ale prowadzi do trwałej poprawy funkcji, większej sprawności i zdrowych nawyków ruchowych. Dlatego stawiam na kompleksowe podejście do osoby, z którą pracuję — łącząc pracę nad ruchem, edukację i dobrze zaplanowany trening jako fundament długofalowych efektów.
Obszary specjalizacji
Świadczone usługi
Trening medyczny
Indywidualny trening pod okiem fizjoterapeuty — od oceny ruchu po bezpieczne obciążenia dopasowane do Twojego stanu zdrowia i celów.
380 zł
1 trening
Trening przy bólu i po urazie
Indywidualny trening pod okiem fizjoterapeuty — od oceny ruchu po bezpieczne obciążenia dopasowane do Twojego stanu zdrowia i celów.
380 zł
1 trening
Trening dla sportowców
Indywidualny trening pod okiem fizjoterapeuty — od oceny ruchu po bezpieczne obciążenia dopasowane do Twojego stanu zdrowia i celów.
380 zł
1 trening
Diagnostyka funkcjonalna i ocena ruchu
Indywidualny trening pod okiem fizjoterapeuty — od oceny ruchu po bezpieczne obciążenia dopasowane do Twojego stanu zdrowia i celów.
380 zł
1 trening
Krok 1
Konsultacja i rozmowa
Na początku omawiamy Twój cel, historię urazów, dolegliwości, wcześniejszą aktywność i to, z czym przychodzisz. Chcemy zrozumieć, czego potrzebuje Twoje ciało i czego oczekujesz od treningu.
Krok 2
Ocena ruchu i możliwości
Sprawdzamy, jak porusza się Twoje ciało: zakresy ruchu, stabilność, kontrolę, siłę i ewentualne ograniczenia. Dzięki temu wiemy, od czego zacząć i czego unikać na pierwszym etapie.
Krok 3
Indywidualny plan treningu
Na podstawie konsultacji i oceny dobieramy ćwiczenia, obciążenia oraz tempo pracy. Plan uwzględnia Twój stan zdrowia, poziom sprawności, cel i możliwości na dany moment.
Krok 4
Trening i regularna kontrola postępów
Trenujesz pod opieką specjalisty, który kontroluje technikę, reakcję ciała i stopniowo zwiększa poziom trudności. Plan modyfikujemy na bieżąco, żeby trening był bezpieczny i skuteczny.
