Ul. Stefana Batorego 7, 81-365 Gdynia 452 608 808 rejestracja@k2trening.pl

Odkryj profesjonalny

trening medyczny

Wróć do sprawności dzięki indywidualnym planom treningowym w pierwszej w Polsce placówce specjalizującej się w treningu medycznym

Czym różni się trening medyczny od treningu personalnego?

Dla laika odróżnienie treningu medycznego od treningu personalnego jest niemożliwe. W czasie treningu medycznego wykorzystujemy ćwiczenia i ruchy zarówno znane typowych siłowni czy sali fitness jaki i z gabinetu fizjoterapeuty. Największym atutem treningu medycznego jest wysoko wykwalifikowany personel, który poza wiedzą typowo treningową posiada również wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii, kinezjologii oraz patologii co pozwala na dostosowanie treningu w oparciu o elementy wykluczające pacjentów z aktywności fizycznej. Dobór ćwiczeń oraz sprzętu będzie ściśle zależny od stanu zdrowia pacjenta oraz celów, które zamierza osiągnąć

Różnice

Trening medyczny to:

Zalety

Bezpieczeństwo

Trening medyczny jest najbezpieczniejszą formą aktywności fizycznej

Kompleksowość

Pozwala na rozwój siłowy, sylwetkowy, funkcjonalny, motoryczny, kondycyjny przy jednoczesnym dbaniu o zdrowie pacjenta

Intensywność

Trening medyczny zapewnia większe bodźce treningowe niż klasyczna rehabilitacja

Personalizacja

Ćwiczenia oraz obciążenia są dobierane indywidualnie dla pacjenta z uwzględnieniem jego: stanu zdrowia, chorób, ograniczeń fizycznych, siły, zakresu ruchomości, wzorców ruchowych, asymetrii oraz innych czynników

Kto może skorzystać
treningu medycznego:

Dla kogo?

Sportowcy po kontuzjach

Pacjenci przed i po operacjach

Osoby po wypadkach

Osoby z niepełnosprawnościami

Młodzież intensywnie uprawiająca sport

Powracający do sportu po długiej przerwie lub zaczynających przygodę z treningiem

Osoby odczuwające skutki chorób cywilizacyjnych (stres, cukrzyca, przemęczenie, otyłość, anemia, anoreksja, choroby naczyniowo-sercowe, astma)

Rekonwalescenci onkologiczni

Seniorzy poszukujących bezpiecznych form aktywności fizycznej

Jak wygląda proces treningu medycznego?

Etapy

Wstępna konsultacja i diagnoza

Testy funkcjonalne oraz określenie celów treningowych

Indywidualne plany treningowe uwzględniające stan zdrowia, kondycję oraz możliwości ruchowe pacjenta

Regularne monitorowanie postępów i modyfikacja planu treningowego

Cele do osiągnięcia w trakcie treningu medycznego:

Efekty

Sylwetkowe

wysmuklenie, rozbudowa muskulatury, poprawienie tonusu mięśniowego

Mentalne

redukcja stresu, poprawa samopoczucia, zwiększenie pewności siebie

Motoryczne

poprawa wzorców motorycznych, osiągnięcie nowych wzorców, przygotowanie motoryczne pod konkretną dyscyplinę sportu

Zdrowotne

poprawa samopoczucia, redukcja bólu, poprawa ergonomii, zmiana postawy ciała, powrót do sprawności po kontuzji/wypadku

Funkcjonalne

poprawa stabilizacji, zwiększenie zakresu ruchomości

Prehabilitacja

zapobieganie przyszłym kontuzjom, odsuwanie w czasie nawrotów epizodów bólowych, przygotowanie do zabiegów chirurgicznych

Trening medyczny skupia się na

Dlaczego warto?

przywróceniu prawidłowych zakresów ruchu

wyrównaniu dysbalansu mięśniowego

odtworzeniu prawidłowych wzorców ruchowych

poprawie wzorca oddechowego

poprawie stabilizacji tułowia oraz stawów obwodowych

wyrównaniu dysfunkcji aparatu mięśniowo-szkieletowego

poprawie priopriocepcji

poprawie kontroli neuromięśniowej

Nasi specjaliści

Każdy z naszych trenerów medycznych to wysoko wykwalifikowany specjalista z bogatym doświadczeniem, gotowy wspierać Cię na każdym etapie Twojej drogi do lepszego zdrowia. Dzięki indywidualnemu podejściu i zaawansowanej wiedzy pomagamy naszym pacjentom cieszyć się pełnią życia bez bólu. Jesteśmy tutaj, by prowadzić Cię z uśmiechem i zaangażowaniem.

Zespół K2

Ola
Trener
Rafał
Trener
Michał
Trener
K2 Trening Medyczny – Kliniki.pl

We Created. Softest Solve

Creative Projects

Project

Poznaj opinie pacjentów

Przekonaj się dlaczego tak wiele osób uważa nasz trening medyczny za najlepszy wybór. Zainspiruj się historiami Pacjentów, którzy zaufali naszej wiedzy i doświadczeniu.

Nasi Klienci

Adam Miłosz Dyrektor ds. Sprzedaży

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent tristique placerat est, a mattis sem volutpat id. Aliquam erat volutpat. Vivamus varius ligula ut ex porttitor, vel laoreet elit pretium

Marta A. Managerka

Aliquam erat volutpat. Suspendisse eleifend nec magna non ultrices. Mauris pellentesque diam non euismod tincidunt. Nunc iaculis volutpat purus, vel eleifend ipsum.

  • Execllent!!

Stefan G. Informatyk

Maecenas eu mauris sit amet lorem tincidunt pulvinar eget sit amet sapien. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis magna tellus, consectetur vel justo a, aliquam lacinia mi.

Karolina A. Junior graphic designer

Nullam vehicula velit id rhoncus faucibus. Nunc vel vehicula mi. Vestibulum scelerisque, mauris a scelerisque varius, diam neque interdum metus, vel pharetra metus turpis rutrum neque.

Wybierz odpowiedni wariant dla Ciebie

Niezależnie od tego, czy szukasz wsparcia w rehabilitacji, chcesz poprawić swoją kondycję, czy zyskać pełnię sprawności - mamy wariant dla Ciebie. Nasze programy to nie tylko ćwiczenia – to inwestycja w Twoje lepsze samopoczucie, większą siłę i pewność siebie. Wybierz wariant, który najlepiej odpowiada Twoim celom i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać, stawiając na profesjonalny trening medyczny.

Cennik

Zdrowie

1100 zł/msc.
  • 1 trening w tygodniu
  • łącznie 4 treningi w miesiącu

Sport

2000 zł/msc.
  • 2 treningi w tygodniu
  • łącznie 8 treningów w miesiącu

Progres

2600 zł/msc.
  • 3 treningi w tygodniu
  • łącznie 12 treningów w miesiącu

Iron Man

4800 zł/msc.
  • 6 treningów w tygodniu
  • łącznie 24 treningi w miesiącu

Przekonaj się, że trening medyczny jest dla Ciebie

Chcesz najpierw sprawdzić, jak działamy? Skorzystaj z jednorazowego wejścia - zyskujesz dostęp do pełnej oferty i najwyższego standardu obsługi. Zadbaj o siebie już teraz i dołącz do nas na próbny trening!

Napisz do nas

Kontakt

    K2 Trening medyczny

    K2 to miejsce, gdzie innowacja spotyka się z troską o Twoje zdrowie. Jako pierwsi w Polsce wprowadzamy na rynek profesjonalny trening medyczny, który łączy nowoczesne podejście z indywidualnym wsparciem dla każdego klienta. Nasza misja jest prosta: pomóc Ci poczuć się lepiej, silniej i zdrowiej, wykorzystując najnowsze metody i narzędzia. K2 Trening Medyczny to Twój partner w dążeniu do pełni zdrowia i sprawności. Dołącz do nas i zobacz, jaką różnicę może zrobić nowoczesne podejście w opiece nad Twoim zdrowiem!

    O nas

    Lokalizacja

    Ul. Stefana Batorego 7, 81-365 Gdynia

    E-mail

    rejestracja@k2trening.pl

    Telefon

    452 608 808

    Najczęściej zadawane pytania

    FAQ

    Wygodny, niekrępujący ruchów strój, historia choroby oraz aktualne badania jeżeli pacjent posiada - czym więcej informacji otrzyma fizjoterapeuta w trakcie pierwszej wizyty tym będzie w stanie lepiej dopasować plan treningowy do potrzeb i możliwości pacjenta

    Czy potrzebne jest skierowanie lekarskie?
    Nie, na wizytę można się umówić bez skierowania.

    Tylko w rzadkich przypadkach, kiedy stan zdrowia wyklucza podjęcie aktywności fizycznej, wymagana jest zgoda lekarza prowadzącego

    Trening oraz aktywność fizyczna powinna być stałym elementem naszego życia. Stawiamy na współpracę długofalową z naszymi pacjentami. W trakcie tego procesu możemy wielokrotnie zmieniać programy treningowe, jego założenia oraz cele. Pojedynczy program treningowy najczęściej jest realizowany na przestrzeni 4 tyg. jednak stawiamy na indywidualne podejście co może warunkować zmiany w tym aspekcie

    Tak, trening medyczny jest odpowiedni dla każdego. Dzięki indywidualnie dopasowanym planom treningowym, uwzględniającym stan zdrowia, możliwości oraz indywidualne cele, możemy zapewnić bezpieczne i skuteczne ćwiczenia dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz wsparcia w rehabilitacji, poprawy kondycji, czy po prostu chcesz zadbać o zdrowie, trening medyczny jest dostosowany do Twoich potrzeb.

    K2 Trening Medyczny w Stefie Biznesu Pomorze

    Z przyjemnością informujemy, że K2 Trening Medyczny pojawiło się w najnowszym wydaniu Strefy Biznesu Pomorze.

    Trening medyczny vs trening personalny – czym się różnią i dla kogo są przeznaczone?

    Trening personalny i medyczny to dwie popularne formy aktywności fizycznej, które zdobywają coraz większe uznanie

    Indywidualne podejście kluczem do sukcesu w treningu medycznym

    Każdy z nas jest inny – różnimy się nie tylko cechami fizycznymi, ale także historią