Michał Janicki

Senior Manager, Fizjoterapeuta

Przyjmuje: Dorośli, młodzież

Lokalizacja: Gdańsk, Norwida 2

Usługi:
Trening medyczny Trening przy bólu i po urazie Trening dla sportowców Diagnostyka funkcjonalna / ocena ruchu

W czym mogę Ci pomóc?

Ból kolan przy aktywności, bieganiu lub wchodzeniu po schodach

Ból pleców i sztywność po pracy biurowej i siedzącym trybie życia

Nawracające przeciążenia i kontuzje wracające mimo treningu

Ograniczona mobilność i sztywność barków, bioder lub kręgosłupa

Bezpieczny powrót do treningu po urazie lub dłuższej przerwie

Słabe ogniwa i asymetrie ograniczające wyniki sportowe

Brak stabilizacji i kontroli ruchu pod obciążeniem

Niepewność, jak trenować bezpiecznie przy istniejących dolegliwościach

Poznaj mnie lepiej

Jestem fizjoterapeutą i absolwentem kierunku Fizjoterapia na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Zawodowo wywodzę się z pracy ze sportowcami oraz z osobami mierzącymi się z przewlekłym bólem — pomagam im wracać do pełnej sprawności i aktywności dzięki indywidualnie dobranym programom pracy nad ruchem.

Swoje kompetencje rozwijałem również w obszarze treningu, kończąc kursy z zakresu treningu personalnego i funkcjonalnego. Połączenie wiedzy z fizjoterapii, biomechaniki i metodyki treningowej pozwoliło mi wypracować praktyczne podejście do usprawniania i stworzyć standard treningu medycznego w K2 — taki, który łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z bezpiecznym i skutecznym powrotem do aktywności fizycznej.

Dziś, jako Senior Manager, odpowiadam za tworzenie i rozwój placówek K2 Trening Medyczny. Moja rola to zarówno rozwój strategiczny organizacji, jak i budowanie standardów pracy, procesów oraz modeli współpracy między specjalistami. W codziennej pracy łączę doświadczenie kliniczne z kompetencjami menedżerskimi — dbam o jakość naszych usług, rozwój zespołu i wdrażanie nowoczesnych rozwiązań w treningu medycznym.

Wierzę, że skuteczna praca z ciałem nie kończy się na zmniejszeniu bólu, ale prowadzi do trwałej poprawy funkcji, większej sprawności i zdrowych nawyków ruchowych. Dlatego stawiam na kompleksowe podejście do osoby, z którą pracuję — łącząc pracę nad ruchem, edukację i dobrze zaplanowany trening jako fundament długofalowych efektów.

Obszary specjalizacji

Osoby po urazie lub operacji Osoby z przewlekłym bólem Sportowcy amatorzy i zawodnicy Osoby wracające do aktywności po przerwie Osoby z siedzącym trybem życia Osoby początkujące

Świadczone usługi

Trening medyczny

380 zł

1 trening

Trening przy bólu i po urazie

380 zł

1 trening

Trening dla sportowców

380 zł

1 trening

Diagnostyka funkcjonalna i ocena ruchu

380 zł

1 trening

5/5
Opinia z Google
5/5
Opinia z Google

Trening medyczny w K2 to super profesjonaliści, to medyczna siłownia, w której bezpiecznie dochodzę do sprawności po zabiegu rekonstrukcji kolana. Polecam serdecznie: JJ

Jolanta Jeleniewska

5/5
Opinia z Google
5/5
Opinia z Google

Miejsce na najwyższym poziomie, rehabilitacja i trening w jednym. W końcu podczas treningu nie nabawiłem się kontuzji. Pan Michał najlepszy trener medyczny

Kamil Wróbel

Jak wygląda proces współpracy ze mną?

Zaczynamy od poznania Twojego celu, stanu zdrowia i sposobu poruszania się. Dzięki temu trening od początku jest dopasowany do Ciebie.

Umów pierwszy trening

Krok 1

Konsultacja i rozmowa

Na początku omawiamy Twój cel, historię urazów, dolegliwości, wcześniejszą aktywność i to, z czym przychodzisz. Chcemy zrozumieć, czego potrzebuje Twoje ciało i czego oczekujesz od treningu.

Krok 2

Ocena ruchu i możliwości

Sprawdzamy, jak porusza się Twoje ciało: zakresy ruchu, stabilność, kontrolę, siłę i ewentualne ograniczenia. Dzięki temu wiemy, od czego zacząć i czego unikać na pierwszym etapie.

Krok 3

Indywidualny plan treningu

Na podstawie konsultacji i oceny dobieramy ćwiczenia, obciążenia oraz tempo pracy. Plan uwzględnia Twój stan zdrowia, poziom sprawności, cel i możliwości na dany moment.

Krok 4

Trening i regularna kontrola postępów

Trenujesz pod opieką specjalisty, który kontroluje technikę, reakcję ciała i stopniowo zwiększa poziom trudności. Plan modyfikujemy na bieżąco, żeby trening był bezpieczny i skuteczny.