Kajetan Krynicki

Fizjoterapeuta

Przyjmuje: Dorośli, młodzież

Lokalizacja: Gdańsk, Norwida 2

Usługi:
Trening dla sportowców Diagnostyka funkcjonalna / ocena ruchu Trening medyczny Trening przy bólu i po urazie

W czym mogę Ci pomóc?

Dolegliwości bólowe związane z aktywnością

Powrót do sportu po kontuzji

Przygotowanie do zawodów i większych obciążeń

Poprawa jakości ruchu

Dobór ćwiczeń i obciążeń treningowych

Praca nad ograniczeniami ruchowymi

Profilaktyka przeciążeń i urazów

Wsparcie osób trenujących amatorsko i zawodowo

Poznaj mnie lepiej

Jestem fizjoterapeutą i przyszłym osteopatą, a sport jest częścią mojego życia od ponad 15 lat. Trenuję triathlon i regularnie startuję w zawodach, więc wymagania dużych obciążeń i przygotowania do startu znam także jako zawodnik.

Podstawą mojej pracy jest szukanie przyczyny problemu, a nie tylko łagodzenie objawów. Analizuję sposób poruszania się, obciążenia treningowe i historię urazów, szczególnie u osób aktywnych i sportowców.

W K2 Trening Medyczny w Gdańsku prowadzę diagnostykę funkcjonalną oraz treningi medyczne i sportowe. Łączę fizjoterapię, wiedzę osteopatyczną i perspektywę zawodnika, aby każda osoba bezpiecznie wracała do aktywności i rozwijała swoje możliwości.

Świadczone usługi

Trening dla sportowców

380 zł

1 trening

Trening medyczny

380 zł

1 trening

Diagnostyka funkcjonalna i ocena ruchu

380 zł

1 trening

Trening przy bólu i po urazie

380 zł

1 trening

Jak wygląda proces współpracy ze mną?

Zaczynamy od poznania Twojego celu, stanu zdrowia i sposobu poruszania się. Dzięki temu trening od początku jest dopasowany do Ciebie.

Umów pierwszy trening

Krok 1

Konsultacja i rozmowa

Na początku omawiamy Twój cel, historię urazów, dolegliwości, wcześniejszą aktywność i to, z czym przychodzisz. Chcemy zrozumieć, czego potrzebuje Twoje ciało i czego oczekujesz od treningu.

Krok 2

Ocena ruchu i możliwości

Sprawdzamy, jak porusza się Twoje ciało: zakresy ruchu, stabilność, kontrolę, siłę i ewentualne ograniczenia. Dzięki temu wiemy, od czego zacząć i czego unikać na pierwszym etapie.

Krok 3

Indywidualny plan treningu

Na podstawie konsultacji i oceny dobieramy ćwiczenia, obciążenia oraz tempo pracy. Plan uwzględnia Twój stan zdrowia, poziom sprawności, cel i możliwości na dany moment.

Krok 4

Trening i regularna kontrola postępów

Trenujesz pod opieką specjalisty, który kontroluje technikę, reakcję ciała i stopniowo zwiększa poziom trudności. Plan modyfikujemy na bieżąco, żeby trening był bezpieczny i skuteczny.

Polecane artykuły

Praktyczna wiedza o treningu, regeneracji i powrocie do aktywności.

Zobacz wszystkie artykuły
Artykuły 2 min czyt.

Indywidualny trening w K2 Trening Medyczny

Czy Twój trening może być bardziej efektywny dzięki indywidualnemu podejściu? W świecie zatłoczonych siłowni i anonimowych treningów grupowych coraz więcej osób szuka przestrzeni, w której ich potrzeby naprawdę…

Czytaj artykuł